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解析美容抗衰老从养护头皮开始

  本章节怎样为你讲解怎样养护头皮抵抗衰老。抗衰老是美容的永恒话题,一直强调面部抗衰老,但却忽视了一个最重要的“死角”——头皮,头皮的保养对于抗衰老来讲也是相当重要的,如果你了解了头皮和面部皮肤的关系,就再也不会对头皮护理掉以轻心。那么现在就和小编一起去看看是怎么做的。


  第一·日常洗护
  头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位,而头皮老化的速度,是脸部皮肤的6倍,是身体肌肤的12倍。头皮是面部皮肤的延伸,当头皮层的血管开始减少时,老化松弛的头皮,将导致嘴角、眼角下垂,额头形成皱纹,也因此,真正的彻底抗衰老化,不应只针对脸上的肌肤,头皮的养护才是主旨。
  那头皮又该保养呢?除却日常洗发的工序之后,你大可以合上双眼,边按摩头皮边聆听音乐,让自己的手指在发丝上跳舞,感受阵阵惬意,享受紧绷的头皮的舒缓过程,这是一种神清气爽的新体验,就在头皮SPA的过程中油然而生。
  然而得强调的一点是,在为头皮做SPA的过程中,选择一款合适的头皮按摩产品是非常必要的,另外,按摩的手法也有一定的讲究。每周一次头皮SPA,就是预防衰老的最佳利器。


  第二。饮食习惯
  头发的表现也能反映头皮的健康状态,比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等。
  除以上的保养这后养成良好饮食习惯也是有必要的,因为养成良好的饮食习惯才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。
  1.平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃盐,多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物,促使血液保持新鲜,以减少头皮屑。
  2.应养成经常洗发的习惯,并使用正品洗发水,不使用假冒的,因为许多人的头皮不好都是使用了假冒的洗发水造成的。
  3.、要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头皮问题增多。
  4、忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少食盐,以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用,故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
  5、少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素,对消除头皮屑也有助益。


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